ウォーキングする時に持っていくと良いモノ

ウォーキングに必要な持ち物は何か、ぶっちゃけ服と靴さえあれば大丈夫っしょ。みたいな感じになりそうですが、まず家に鍵をするわけですから必然的に家の鍵は持って出ることになります。ポッケに入れててもいいんですけど転んだ時に危ないですし、吹っ飛んで失くすかもしれません。そう考えると小物を入れるウエストポーチ等必要になってきます。あれもこれもと考えるとどんどん持ち物が増えていきがちですね。

ウォーキングを続けていると、持ち物は何が必要で何が不要なのか徐々に見えてきます。ウォーキングを始めたころ「これは必要だろう」というモノも実際歩いてみると不要だったりします。最初は少なめで、必要だったら持っていく、要らないようだったら持っていかない。これを繰り返していくとベストな持ち物状態になると思います。

ということで私が持ち歩いてるモノをご紹介したいと思います。大きく分けると下記の2通りになりますね。

　・バッグに入れるモノ
　・身につけるモノ

ランニングの場合は走ると身につけてるものが揺れるので、手荷物は少なめになると思います。私はウォーキングなので、歩く前提でお伝えできればと思います。

バッグに入れているモノ

バッグの中に入れているモノはこれだけあります。

モバイルバッテリー
USBケーブル
iPhone2台
小銭入れ
フェイスタオル
折りたた傘
ナイロン袋
絆創膏

一つづつ解説していきます。

モバイルバッテリー、USBケーブル、iPhone2台

iPhone2台？？なぜスマホが2台必要なのかって話ですよね…。ウォーキングを始めた頃は複数のアプリを起動していました。スマホ2台共古い機種なので3つ以上のアプリを同時に起動するとどれかが停止し、そのたびに立ち止まって起動し直す。みたいな作業が増えたこともあり、スマホを2台持ち歩くことにしました。

1台はテザリングで繋げています。起動させているアプリは

音楽
MAPLUS
RUNTASTIC
ドラクエウォークやポケモンGO

歩く時間は1時間から1時間半だから、モバイルバッテリーは不要なんですけど、機種が古くて電池の減りが尋常じゃないんです。バッテリーの寿命で、残30％から一気に0％になることもしばしば。そろそろ新しいスマホに買い換えないといけません。

「MAPLUS」というアプリは1人で歩く時、話し相手になってくれます。と言っても一方的に話しかけてくるだけなんですが、それだけでも寂しさは全く違ってきます。

「MAPLUS」はナビゲーションアプリで、行き先を入力すると声優陣が「次は右」などと道案内をしてくれます。道案内だけではなく日常会話も語りかけてくれます。このアプリについては別にレビューしたいと思っています。

「RUNTASTIC」は歩いたルートを記録してくれるアプリです。いつも同じルートなので要らないと言えば要らないかな。「ドラクエウォーク」と「ポケモンGO」は言わずと知れた位置ゲーですね。最近はあまり起動していません。

というわけで最近起動しているのは「音楽」と「MAPLUS」だけですね。音楽を聴きながらたまにしゃべりかけてくれるアプリ「MAPLUS」。私の中で外せないアプリです。

小銭入れ

以前は財布をバッグに入れてましたが、不要でした。ウォーキング途中で水分補給に水を買うくらいです。免許証やカード類なんか持ち歩いてたら危ないですもんね特に夜間。ですので小銭入れだけ持ち歩いています。

この「コインホーム」別のブログで紹介したことがあります。キャッシュレス社会ですがまだまだ使えますね。

フェイスタオル

大きなタオルは邪魔になるしフェイスタオルくらいでいいかなと思いまして小さいタオルを持つようにしています。夏はタオルのほうがいいですね。

折りたたみ傘

雨が降る気配が全く無い日は、傘は持っていきませんが、雲行きが怪しいときは必ずバッグに入れています。超軽量の折りたたみ傘です。何度か助かりました。最初から雨が降っている場合は折りたたみ傘は家に置いといて、大きい傘をさして歩いています。大きくないと雨が降り込んで足元がビショビショになります。

ナイロン袋

ナイロン袋は汚れたモノを入れる時に使います。それ以外の使い方は冬場、出発時に寒いのでネックウォーマーを首に巻いてるんですけど、歩いてる途中で暑くなったら（というか毎回ほぼ暑くなる）首から外してナイロン袋に入れてバッグに仕舞ってます。競歩気味に歩くと真冬でも汗ダラダラになります。

絆創膏

まだ使用したこと有りませんが2,3枚常に持ってます。誰か見知らぬウォーキンガーさんが怪我してるのと遭遇したら差し出せますし。

身につけているモノ

服
靴
Bluetoothイヤホン
左手首にライト
右腕に反射テープ
ボディバッグにLEDライト
ネックウォーマー
水

服

服と靴は光る素材が入っている物を着用しています。服装は普段着です。Gパンです。上も普通のジャンパーです。スポーツウエアーが良いとは思うんだけど形から入ると続かないと思いまして。歩き方も自分で言うのもなんですがサマになってきてるように思うので、そろそろ購入を検討しています。

靴

靴のかかと部分は車のヘッドライトで反射するテープが埋め込んであります。これもただの普段履いているスニーカー。かっこいいウォーキングシューズが欲しいです。今履いている靴は、靴の中で足が遊んでいてスルスルっと滑るんです。ピッタリとフィットしていないんでしょうね。アシックス等の専門の店舗で正確に足を計測して自分の足にピッタリの靴を買おうかなとは思っています。

Bluetoothイヤホン

ウォーキングでしたら有線より無線が断然いいです。ランニングの場合は無線だとコードが無いので外れて飛んじゃいそうだから有線のほうがいいかもしれません。Bluetoothイヤホンは以前紹介したモノを使っています。今のところ不具合ゼロ、音質も良くてバッチリです。

【Bluetoothイヤホン】
安くて音質がいいBluetoothイヤホン E18 Plus | 記憶NOTE
（別ウインドウで開きます）

左手首にライト

首掛け式のライトからクリップ付きのライトに買い替えました。釣りでよく使われているみたいです。帽子のツバに取り付けて釣りの餌を装着する時に便利だとか。

ライト本体のクリップでリストバンドに装着し、左手首に巻いています。薄手の服だと落ちると思いますが、リストバンドの分厚さが丁度いい感じでずり落ちることはありません。

ライトの明るさは、歩いてる時に足元を照らすにはやや暗いかなという感じですが、車側からはライトの光は見えるようです。しかしランニングには不向きかもしれません。走りながら足元の凸凹を確認するには光量が低すぎます。

右腕に反射テープ

この反射テープは警察署の人が配布してたもので、それを右腕に装着しています。でもちょっと長さが短いんですよね。あと10cm長かったら綺麗に腕に巻き付いてくれそうなんですけど。この少し長さが足りない感はなんなんでしょう。

丸まってるピンクは未使用で最近手に入れました。今は緑色の年季が入ってるモノを使っています。穴が空いたり傷が付いてるのはウチのイヌっこが生前カジッた痕です。お守りみたいなもんです。

ボディバッグにLEDライト

このLEDライトはコーギー（わんこ）を飼ってた頃にお散歩用として使っていました。ペット用のLEDライトです。首輪に取り付けていました。ボディバッグを後ろに回した状態で、バッグの金具に装着しています。

このLEDライト結構傷んでまして、同じ商品を探してるのですがどこで買ったのか忘れましい探し出せません。検索してもなかなか見つからないという。

ネックウォーマー

ネックウォーマーは冬場は必須です。特に出発時。これがないとガクブル震えて冬場はスタートの時点で挫折してたかと思います。歩いてる途中で暑くなれば外せばいいだけですし。首元が温かいだけで全然違いますね。

水

途中で水を買ってもいいのですが、最初から持ってたほうがいいですね。家につく頃にちょうど飲み干して空っぽになります。そんな感じで水分補給は最重要視しています。

要らなかったもの

財布

夜、財布を持って歩くのも不用心だし、まずお金は使わないですね。いらなかったです。小さい小銭入れだけ持ってます。

持ち物のお話は以上になります。

夜間、自分の存在をアピール

主に夜に歩いてるので、ライト系は3つ装着しています。左手にライト、右上に反射テープ、背中をLEDでチカチカ光らせてます。客観的に見ることが出来ないのですが、横断歩道で車が通過するのを待ってると、「どうぞ」と停まってくれたりします。

光は重要ですね。3箇所も光らせてたら目立ちますよね。ちょっと恥ずかしいけど目立つくらいのほうがイイと思うんです。

交通に注意しよう

薄暗いライト1つだけで歩いてた時は危ない時がありました。1m幅位の細道を歩いてたら前方からバイクが結構なスピードで走ってきたんです。「あ、これは自分の存在に気づいてないぶつかるかも！」と思って自分が居ることを知らせるためにライトを前に照らしたのですが、電池切れかけの弱い光だったこともあってギリギリまで気づいてくれませんでした。

あれは怖かった。3m手前くらいで気づいてくれて横を過ぎ去って行きました。明るいライトに買い替えたのはそれからになります。というか1m幅の街頭も無い道路を猛スピードで突っ込んできますかね普通。笑。