![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_001.jpg)
・豆苗 1/2袋
豆苗の根を切って半分にカット。
![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_002.jpg)
・もやし 1/2袋
もやしを洗う。
![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_003.jpg)
豆苗ともやしを1分ほど茹でる。長く茹でるともやしのシャキシャキ感が消えるので注意。
![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_004.jpg)
ザルにあげて、水気を切る。最終の味が薄くなるのでキッチンペーパーで絞るように水気を取った方がいい。
![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_005.jpg)
・塩 小さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1/3
・おろしニンニク 小さじ1/2
・すりごま 大さじ1
・ごま油 大さじ1/2
ボウルに塩、しょうゆ、おろしニンニク、すりごま、ごま油を入れて混ぜる。
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豆苗ともやしを投入!
![](https://kiokulog.net/wp-content/uploads/2022/05/toumyou-namuru_007.jpg)
盛り付けて完成!ご飯が進む!もやしもシャキっとしてて美味しい!ごま油の風味が口いっぱいに広がって良かったです。
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