・きゅうり 2本
きゅうりを輪切りにしてボウルに入れる。
・玉ねぎ 1/2個
・塩 小さじ1/3
玉ねぎを薄切りにして、きゅうりと同じボウルに入れ、塩をふって10分放置し水分を出す。
・トマト 1個
トマトを薄い串切りにカット。
・ささみ 1本
ささみに浅く切り込みを入れる。ラップで包んで600wで2分加熱。（1分後に小爆発したので注意）
ささみをレンジから取り出して冷まし、包丁でほぐす。
玉ねぎときゅうりから水分が出てるので、キッチンペーパーで吸い取る。（クックアップクッキングペーパーっていうのが引っ付かなくていいっぽい）ささみを入れる。
・ごま油 大さじ1
ごま油を入れる。
・しょうゆ 大さじ1
・おろししょうが 小さじ1/2
・かつお節 1袋
・いりごま 大さじ1/2
しょうゆ、おろししょうが、かつお節、いりごまを入れて混ぜる。
トマトを入れる。
混ぜ合わせる。
完成！ごま油と、おろしショウガが効いててかなり美味しい。これも完全リピあり！きゅうりと玉ねぎの水分を取るのに苦労した。最後は手で絞った。
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