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・ほうれん草 1/2袋 (100g)ほうれん草の根元を切り落として1分間ゆでる。 水にさらして水気を取り、4cm幅でカット。 ・玉ねぎ 1/2個 (100g)玉ねぎを細切りにする。 ・しめ...

・りんご (240g) 1個りんごの皮をむく。 すりおろす。 ・水 260ml鍋に水を入れる。 ・はちみつ 大さじ3はちみつを入れて1分ほど煮立たせる。 ...

・木綿豆腐 200g豆腐をキッチンペーパーに乗せる。 包んで、放置して水気を切る。 ・長芋 150g長芋の半分を太めの千切りにする。 長芋のもう半分はすりおろす。 ...

・キャベツ 200gキャベツを一口大に切る。 ・長ねぎ 100g長ねぎを5mm幅で斜め切りにする。 ・にんじん 50gにんじんを千切りにする。 ・牛こま切れ肉 250gバットに牛肉を並べる...

・キャベツ 200gキャベツを一口大にカット。 ・薄切りハーフベーコン 2枚薄切りハーフベーコンを1.5cm幅でカット。 ・有塩バター 10gフライパンにバターを入れて熱する。 ベーコンを...

鍋に湯を沸かす。 ・小松菜 1袋小松菜を2分茹でる。 食べやすい大きさにカットして水気を絞る。 ・白すりごま 大さじ3・砂糖 大さじ1/2・...

・じゃがいも 3個じゃがいもを小さくカットする。 ・水 大さじ1/2じゃがいもを耐熱容器に入れて、水を加え、ふわっとラップをして500wのレンジで5分間加熱。 じゃがいもをレンジから取り出し、フードプロ...

・しいたけ 4個しいたけを軸ごとみじん切りにする。 ・玉ねぎ 1/2個玉ねぎをみじん切りにする。 ボウルにみじん切りにした、しいたけと、玉ねぎを入れる。 ・鶏ひき肉 200g鶏ひき肉を入れ...

・大根 5㎝大根を細切りにする。 ・塩 少々塩をふって3分、水気を切る。 ・わさび 小さじ1わさびを入れる。 ・マヨネーズ 大さじ2マヨネ＾ズを入れる。 ...

・ニラ 1/2袋ニラを3cm幅にカット。 ・じゃがいも 1個じゃがいもを千切りにする。 水にさらして水気を切る。 ・薄力...