料理 もっと食べたい！ほうれん草とささみのクリームシチュー
・ほうれん草 1/2袋 (100g)ほうれん草の根元を切り落として1分間ゆでる。
水にさらして水気を取り、4cm幅でカット。
・玉ねぎ 1/2個 (100g)玉ねぎを細切りにする。
・しめ...
2023-06
料理 
料理 つぶつぶ食感！すりおろしりんごゼリー
・りんご (240g) 1個りんごの皮をむく。
すりおろす。
・水 260ml鍋に水を入れる。
・はちみつ 大さじ3はちみつを入れて1分ほど煮立たせる。
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料理 豆腐も全て混ぜて正解！長芋と豆腐のチーズ焼き
・木綿豆腐 200g豆腐をキッチンペーパーに乗せる。
包んで、放置して水気を切る。
・長芋 150g長芋の半分を太めの千切りにする。
長芋のもう半分はすりおろす。
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料理 ちょうどいい感じのピリ辛！牛肩ロース切り落としのキャベツ炒め
・キャベツ 200gキャベツを一口大に切る。
・長ねぎ 100g長ねぎを5mm幅で斜め切りにする。
・にんじん 50gにんじんを千切りにする。
・牛こま切れ肉 250gバットに牛肉を並べる...